بهترین اسانس ها را برای خواب، انرژی و موارد دیگر پیدا کردم.
در حالی که روغن‌های ضروری از قرن دوازدهم مورد استفاده قرار گرفته‌اند، ظهور جنبش سلامتی به این معنی است که محبوبیت آنها در دهه گذشته افزایش یافته است.یک جست و جوی سریع در گوگل، عرضه به ظاهر بی پایان محصولاتی را نشان می دهد که ادعا می کنند انواع بیماری ها را درمان می کنند، و در حالی که بسیاری از این ادعاها بیش از حد قابل قبول هستند، انتخاب بهترین روغن های ضروری برای بیماری خاص شما ممکن است فواید ملموسی را به همراه داشته باشد.
آنها در چند سال گذشته به دلیل استفاده در دنیای پزشکی جایگزین محبوبیت باورنکردنی پیدا کرده اندبطری های شیشه ای نی دیفیوزر.چه در تلاش برای تمرکز، خوابیدن یا مبارزه با سرماخوردگی باشید، تعداد فزاینده‌ای از مردم برای پاسخ به روغن‌های ضروری روی می‌آورند.و در حالی که آنها نمی توانند جایگزین روش هایی مانند بهداشت خواب خوب یا مداخله پزشکی در برخی موارد شوند، بسیاری از آنها به توانایی آنها در کمک به افزایش انرژی، آرام کردن ذهن یا فقط بوی خوش اتاق شما سوگند یاد می کنند.
اسانس ها به این دلیل نامیده می شوند که "جوهر" عطر و طعم گیاه را فراهم می کنند و از طریق فرآیند تقطیر استخراج می شوند.سپس آنها را می توان به روش های مختلف استفاده کرد.آنها اغلب قبل از استفاده در آب رقیق می شوند و سطوح مختلف رقیق شدن آنها می تواند آنها را برای بلعیده شدن، اعمال بر روی پوست یا قرار دادن در یک ظرف مناسب کند.پخش کننده بطری شیشه ایتبخیر شدن به یک غبار معطرآنها اغلب درشیشه کرم آرایشیو محصولات زیبایی مانند روغن حمام، اما همچنین می توان آن را در پاک کننده های خانگی، غذاها و نوشیدنی ها و بسیاری از مکان های غیرمنتظره دیگر یافت.
یکی از مهم‌ترین نکاتی که هنگام استفاده از روغن‌های ضروری باید به خاطر بسپارید این است که آنها باید رقیق شوند تا خطر واکنش‌های بد روی پوست یا مشکلات طولانی مدت در سایر نقاط سیستم ما کاهش یابد.استفاده از روغن ها به طور مستقیم بر روی پوست - به ویژه برای کسانی که پوست حساس دارند - می تواند باعث مشکلات سلامتی بزرگ مانند حساسیت شود، بنابراین اگر روغن را به پوست اضافه می کنید.پخش کننده عطر نی چوبسپس فقط چند قطره (1-2 قطره در هر 10 میلی لیتر، یا حداکثر 5٪) با آب یا برای اهداف آرایشی، یک "روغن حامل" مانند روغن گیاهی کافی است.
حتی در صورت رقیق شدن، اگر محلول را با a بخار کنیدبطری شیشه ای گرددیفیوزرسپس باید مطمئن شوید که این کار را در یک منطقه کاملا تمیز شده انجام دهید، و هرگز بیش از 30 تا 60 دقیقه در یک حرکت انجام ندهید.
به عبارت ساده، استفاده از اسانس ها تا زمانی که به درستی از آنها استفاده می کنید نسبتاً ایمن است - یعنی اطمینان حاصل کنید که برچسب را بخوانید، تداخل احتمالی با داروها و مکمل ها را در نظر بگیرید، در هنگام مخلوط کردن با محلول حامل خود زیاده روی نکنید و آنها را نگه دارید. دور از دسترس کودکان (به زیر مراجعه کنید) و حیوانات.ما همچنین توصیه می‌کنیم همیشه قبل از استفاده آزادانه‌تر، یک پچ تست روی ناحیه کوچکی از پوست خود انجام دهید.
این موضوع بسیار سخت‌تر است، اما چیزی که ما می‌دانیم این است که اسانس‌ها هرگز نباید در کودکان زیر 2 سال و فقط در غلظت‌های 0.5-2٪ یا کمتر (در مقابل حداکثر 5٪) استفاده شوند. برای بزرگسالان) پس از آن.شما باید از روغن های زیر به طور کامل اجتناب کنید:
- اکالیپتوس
- رازیانه
- نعناع تند
- رزماری
- وربنا
- زمستان سبز
- خلیج
- دارچین
- جوانه یا برگ میخک
- علف لیمو
- آویشن
علاوه بر این، در دوران بارداری یا شیردهی نباید از موارد زیر استفاده کنید:
کافور
جعفری
زوفا
ترخون
زمستان سبز
افسنطین
اگر شک دارید، با یک متخصص پزشکی در مورد استفاده از روغن های ضروری در دوران بارداری و اطراف کودکان صحبت کنید.
علاوه بر این، همیشه باید بسیار مراقب باشید که روغن‌ها را نخورید، زیرا ممکن است بسیار سمی باشند، به‌ویژه برای کودکانی که اندام‌های جوان‌شان کمتر از بدن ما استحکام دارد.
اسانس‌هایی که می‌توانید به‌صورت آنلاین یا در خیابان‌های بزرگ بخرید، قیمت‌های بسیار متفاوتی دارند و همچنین می‌توانید آنها را به‌صورت جداگانه یا به‌عنوان بخشی از مجموعه‌ای بزرگتر خریداری کنید.بیشتر دیده می شودبطری شیشه ای اسانسدر مقادیر 10 میلی‌لیتری فروخته می‌شود و در حالی که برخی از بطری‌های عطر تنها چند پوند قیمت دارند، مجموعه‌های بزرگتر یا مخلوط‌هایی که برای اثرات خاصی مانند خواب یا حتی تسکین درد طراحی شده‌اند، می‌توانند کمی گران‌تر باشند.بهترین کار این است که هرگونه ادعای عجیب و غریب را با کمی نمک بپذیرید و اگر به دنبال یک نتیجه خاص هستید، تحقیق کنید تا مطمئن شوید که ارزش پول خود را به دست می آورید.
برای آرامش و خواب - اسطوخودوس، بابونه، گل رز، کندر
برای اهداف درمانی و ضد التهابی - چوب سدر، ریحان
برای تقویت انرژی و خلق و خو - یلانگ یلانگ
برای تمرکز - وتیور، پاتچولی، لیمو
برای ضرب و شتم sniffles - اکالیپتوس
زمان ارسال: نوامبر-17-2022
